Арахисовое масло, банан и овсяная каша с беконом | лучшие дома и сады

Ингредиенты

• 4 стакана молока
• 1 чашка стального овса
• Salt чайная ложка соли
• ½ стакана хрустящего арахисового масла
• 2 столовые ложки упакованного коричневого сахара
• 2 банана, очищенные и нарезанные кусочками
• 4 ломтика бекона, приготовленные в хрустящей корочке и раскрошенные
• 2 столовые ложки семян льна
• 2 столовые ложки виноградного желе, растопленного
• ½ стакана нарезанной клубники

Направления

• Шаг 1

  В большой кастрюле доведите молоко до кипения на среднем огне (внимательно следите, чтобы молоко не закипало). Добавить овес и соль. Уменьшите огонь до среднего и варите на медленном огне в течение 25-30 минут или до тех пор, пока овес не станет мягким и смесь не загустеет и не станет кремовой, часто помешивая, чтобы предотвратить образование кожи и предотвратить прилипание. Снять с огня.

• Шаг 2

  Разогреть духовку до 400 ° F. Размешайте арахисовое масло, коричневый сахар, бананы, бекон и семена льна в овес. Ложка в 9-дюймовую сковороду чугуна или кастрюлю на 1 1/2 кварты. Выпекать в течение 10-15 минут или до полного прогрева. Перемешать в желе. Вершина с земляникой и дополнительным беконом. Полить дополнительным желе.

Сведения о питательных веществах

На порцию: 418 калорий (5 г насыщенных жиров, 3 г полиненасыщенных жиров, 7 г мононенасыщенных жиров), 18 мг холестерина, 371 мг натрия, 51 г углеводов, 7 г клетчатки, 23 г сахара, 17 г белка.