Юго-западный тунец запекать | лучшие дома и сады

Ингредиенты

• 12 унций сушеной пасты галстука-бабочки
• 2 10, 75 унции можно сгущенного сливочного грибного супа
• 1 стакан молока
• 2 чайных ложки порошка чили
• 1 чайная ложка молотого тмина
• Salt чайная ложка соли
• 1 тунец 12 унций (пакет воды), высушенный и отслаивающийся
• 1 11 унций может целое зерно зерна со сладкими перцами, высушенный
• Чашки из тортильи с ароматом начо 4 чашки, крупно измельченные

Направления

• Шаг 1

  Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту. В голландской духовке приготовьте пасту согласно указаниям на упаковке; процедить. Вернитесь в кастрюлю. Добавьте суп, молоко, порошок чили, тмин и соль. Аккуратно добавьте тунец и кукурузу. Переложить смесь в 2-квартовую прямоугольную форму для выпечки.

• Шаг 2

  Выпекать под крышкой 20 минут. Посыпать чипсами. Выпекать, не накрывая, еще 10-15 минут или пока не нагреется. Делает 6 порций.

Сведения о питательных веществах

На порцию: 511 калорий (3 г насыщенных жиров, 4 г полиненасыщенных жиров, 3 г мононенасыщенных жиров), 27 мг холестерина, 1322 мг натрия, 75 г углеводов, 5 г клетчатки, 7 г сахара, 26 г белка.