Дом Рецепт Холодная погода Оссо Буко | лучшие дома и сады

Холодная погода Оссо Буко | лучшие дома и сады

Оглавление:

Anonim

Ингредиенты

Направления

  • В 10-дюймовой неглубокой сковороде разогрейте масло на среднем огне. Коричневые телячьи рульки или говяжьи ребра, по половине, в горячем масле. Переложите мясо в 3–2 / 4–4-квартовую посуду, оставив на сковороде капельки. Посыпать мясо перцем.

  • Добавьте лук и чеснок в сковороду. Добавьте больше масла, если необходимо. Уменьшить огонь до среднего; варить, пока лук не станет мягким, периодически помешивая. Добавьте куриный бульон, соскабливая дно сковороды, чтобы ослабить кусочки.

  • Передайте луковую смесь с соками в посуду. Добавьте картошку. Накрыть крышкой и готовить на слабом огне в течение 8–9 часов или на сильном огне в течение 4–4–1 / 2 часов или до тех пор, пока мясо не станет почти нежным.

  • Добавьте сквош, брюссельскую капусту и хрен в плиту, переставив овощи так, чтобы они были в кулинарной жидкости. Размешайте кукурузный крахмал и воду; размешать в смесь в плите. Увеличьте огонь до максимума. Готовьте под крышкой от 45 до 60 минут или пока овощи не станут мягкими. Переложить мясо и овощи на блюдо. При желании посыпать зеленью петрушки. Делает 4 порции.

Сведения о питательных веществах

На порцию: 474 калории, (4 г насыщенного жира, 139 мг холестерина, 626 мг натрия, 42 г углеводов, 7 г клетчатки, 46 г белка.
Холодная погода Оссо Буко | лучшие дома и сады