Fruit Power лимонад | лучшие дома и сады

Ингредиенты

• 4 средних лимона, пополам
• 4 ½ стакана воды
• ¾ чашки сахара
• 2 чашки ассорти, нарезанные свежие фрукты, такие как звездные фрукты, манго, клубника, киви, нектарины, персики и / или лаймы
• Кубики льда

Направления

• Шаг 1

  Крепко возьмите одну половинку лимона; нажмите и поверните на лимонный расширитель, пока весь сок не выпущен. Повторите с оставшимися половинками лимона. Откажитесь от пустых половинок. При необходимости процедите сок через ситечко, чтобы удалить семена лимона. Вы должны иметь около 3/4 стакана свежевыжатого лимонного сока.

• Шаг 2

  В большой банке или кувшине смешайте свежевыжатый лимонный сок, воду и сахар. Энергично перемешайте, пока сахар не растворится. Добавить ассорти из фруктов. Разлейте сразу в отдельные одноразовые стаканы, наполненные кубиками льда, или охладите несколько часов. Делает 6 чашек.

Сведения о питательных веществах

На порцию: 126 калорий, (0 г насыщенного жира, 0 мг холестерина, 7 мг натрия, 33 г углеводов, 1 г клетчатки, 0 г белка.