Дом Рецепт Азиатский пряный свинина и яблочный ужин | лучшие дома и сады

Азиатский пряный свинина и яблочный ужин | лучшие дома и сады

Оглавление:

Anonim

Ингредиенты

Направления

  • Обрезать жир от отбивных. Положите отбивные в закрывающийся пластиковый пакет в неглубокую посуду. Для маринада в небольшой миске смешайте арахисовое масло, 1/4 стакана меда, соевый соус, рисовое вино, имбирь, порошок с пятью специями и кунжутное масло. Залить маринадом котлеты. Сумка для печати; поверните, чтобы отбить котлеты. Маринуйте в холодильнике от 4 до 12 часов, периодически переворачивая.

  • Разогреть духовку до 425 ° F. Слить отбивные, оставив 1/4 стакана маринада. Поместите отбивные в 3-квартовую прямоугольную форму для выпечки. Разложить яблоки вокруг отбивных. Полить яблоки зарезервированным маринадом 1/4 стакана; посыпать 1/4 чайной ложки корицы.

  • Выпекать без крышки 10 минут. Добавьте кусочки зеленого лука. Выпекать, не накрывая, в течение 10-15 минут или до тех пор, пока не приготовятся отбивные и яблоки не станут мягкими. Разделите отбивные и яблоки между сервировочными тарелками. Полить яблоки 1 столовой ложкой меда. При желании посыпьте тонко нарезанным зеленым луком и добавьте корицу.

Сведения о питательных веществах

На порцию: 539 калорий, (7 г насыщенного жира, 98 мг холестерина, 473 мг натрия, 42 г углеводов, 3 г клетчатки, 31 г белка.
Азиатский пряный свинина и яблочный ужин | лучшие дома и сады