Свекольный салат с козьим сыром и грецкими орехами | лучшие дома и сады

Ингредиенты

• 2 маленьких приготовленных свеклы или одна 8-1 / 4 унция могут крошечные целые свеклы, охлажденные
• 1 столовая ложка свежего базилика или плоской петрушки
• Ground чайной ложки молотого черного перца
• 4 столовые ложки нежирного или нежирного бальзамического заправки для салата с винегретом
• 4 чашки смешанного детского салата с зеленью
• 2 столовые ложки крупно нарезанных грецких орехов, поджаренные
• Козий сыр полуфабриката 1 унции (chevre), раскрошенный

Направления

• Шаг 1

  Слить воду и порезать свеклу. В средней миске смешайте нарезанную свеклу, базилик и перец. Полить 2 столовыми ложками салатной заправки; бросить, чтобы покрыть.

• Шаг 2

  Уложить зелень на 2 салатные тарелки; посыпать оставшейся заправкой. Вершина со смесью свеклы, грецкими орехами, и козьим сыром. Делает 2 порции.

Сведения о питательных веществах

На порцию: 147 калорий, (3 г насыщенного жира, 7 мг холестерина, 571 мг натрия, 11 г углеводов, 3 г клетчатки, 6 г белка.