Дом Рецепт Завтрак тако | лучшие дома и сады

Завтрак тако | лучшие дома и сады

Оглавление:

Anonim

Ингредиенты

Направления

  • Слегка опрысните неглубокий противень антипригарным разбрызгивателем; отложить в сторону. Для начинки, в небольшой сковороде с антипригарным покрытием растопить маргарин или масло на среднем огне. Приготовить сельдерей и сладкий перец в горячем маргарине или сливочном масле до готовности. Снять с огня. Добавьте 3/4 стакана сыра, ветчины и ананаса или яблока. Отложите начинку в сторону.

  • В средней миске смешайте смесь блинчика с пахтой, воду и яйцо; перемешайте до однородного состояния.

  • Нагрейте слегка смазанную жиром сковороду или тяжелую сковороду на среднем огне, пока несколько капель воды не потекут по поверхности. Для каждого блина, вылейте приблизительно 1/4 чашки жидкого теста на горячую сковородку. Разложите тесто в круг диаметром около 4 дюймов.

  • Готовьте на среднем огне до тех пор, пока блины не станут золотисто-коричневыми, переворачивая, чтобы приготовить вторые стороны, когда поверхность блинов пузырится, а края слегка высохли (около 2–3 минут на сторону).

  • Поместите приблизительно 1/4 чашки, заполняющей в центре каждого приготовленного блина. Поднимите края каждого блина и поставьте блинчики в вертикальном положении в подготовленную форму для выпечки. Выпекать в духовке при 350 градусах F в течение 10-12 минут или до полного прогрева. Посыпать оставшейся 1/4 чашки сыра. Делает 10 блинов тако.

Сведения о питательных веществах

На порцию: 154 калории, (3 г насыщенного жира, 43 мг холестерина, 422 мг натрия, 16 г углеводов, 1 г клетчатки, 9 г белка.
Завтрак тако | лучшие дома и сады