Дом Рецепт Фиеста курица | лучшие дома и сады

Фиеста курица | лучшие дома и сады

Оглавление:

Anonim

Ингредиенты

Направления

  • В большой сковороде смешайте томатный соус, апельсиновый сок, лук, изюм, пимиенто, орегано, порошок чили, чеснок и соус из острого перца. Довести до кипения; уменьшить тепло. Накрыть крышкой и тушить 5 минут.

  • Перемешать с курицей; вернуться к кипению. Накрыть крышкой и тушить еще 12-15 минут или пока курица не станет нежной и не розовой.

  • Тем временем объединить кукурузный крахмал и воду. Размешайте в сковороде. Готовьте и размешивайте до загустения и образования пузырьков. Готовьте и перемешивайте еще 2 минуты.

  • Бросок петрушки с рисом. Подайте куриную смесь над рисом. Делает 6 порций.

Сведения о питательных веществах

На порцию: 248 калорий, 49 мг холестерина, 277 мг натрия, 35 г углеводов, 21 г белка.
Фиеста курица | лучшие дома и сады