Дом Рецепт Пушистая укропная морковь и картофель | лучшие дома и сады

Пушистая укропная морковь и картофель | лучшие дома и сады

Оглавление:

Anonim

Ингредиенты

Направления

  • В кастрюле довести до кипения 2 дюйма воды. Добавьте морковь и картофель или пастернак. Возврат к кипению; уменьшить тепло. Накрыть крышкой и тушить около 25 минут или до готовности. Слив.

  • С электрическим миксером на низкой скорости или картофельным пюре, взбить или пюре из овощей. Добавьте молоко, маргарин, соль, водоросль, луковый порошок и перец; бить или пюре до почти гладкой.

  • При необходимости разогреть смесь на слабом огне, постоянно помешивая. Делает 3 порции.

Микроволновые направления:

В 1-1 / 2-квартовой запеканке для микроволновой печи смешайте морковь, картофель или пастернак и 1/2 стакана воды. Микроварка, накрытая, на 100% мощности (высокая) в течение от 10 до 12 минут или пока не станет очень нежной, помешивая один раз. Слив. Размять овощи и приправить, как указано выше. Если необходимо, верните смесь в кастрюлю и готовьте под крышкой на высокой температуре 1-2 минуты или пока она не нагреется.

Сведения о питательных веществах

На порцию: 81 калория, (1 г насыщенного жира, 0 мг холестерина, 249 мг натрия, 13 г углеводов, 2 г клетчатки, 2 г белка.
Пушистая укропная морковь и картофель | лучшие дома и сады