Дом Рецепт Жареный лосось с кус-кусом | лучшие дома и сады

Жареный лосось с кус-кусом | лучшие дома и сады

Оглавление:

Anonim

Ингредиенты

Направления

  • Для начинки в средней кастрюле варить сельдерей и лук в маргарине или сливочном масле, пока лук не станет мягким, но не коричневым; снять с огня. Добавьте куриный бульон, яблочный или яблочный сок, кориандр, душистый перец и перец.

  • В средней миске смешайте начинку, рубленую грушу, кус-кус, изюм и петрушку. Добавьте смесь сельдерея; слегка перемешать.

  • Промыть рыбу; высушите бумажными полотенцами. Заполните полость рыбы 1 стаканом начинки. Галстук или шашлык рыбы закрыты. Положите фаршированную рыбу на смазанную жиром подставку в большой неглубокой противне. Поместите оставшуюся начинку в 1-квартовую запеканку; Обложка запеканка.

  • Смажьте снаружи рыбу маслом; покройте свободно фольгой. Запекать рыбу и фарш в духовке с температурой 350 градусов F около 50 минут для жареного лосося (от 50 до 60 минут для целого лосося) или до тех пор, пока рыба не начнет легко отслаиваться вилкой и начинкой нагреться до конца. Украсьте дольками груши и листьями сельдерея, если хотите. Делает 8 порций.

Сведения о питательных веществах

На порцию: 361 калорий, (2 г насыщенного жира, 31 мг холестерина, 375 мг натрия, 39 г углеводов, 2 г клетчатки, 29 г белка.
Жареный лосось с кус-кусом | лучшие дома и сады