Дом Рецепт Итальянский стейк с перцем и жарким | лучшие дома и сады

Итальянский стейк с перцем и жарким | лучшие дома и сады

Оглавление:

Anonim

Ингредиенты

Направления

  • Обрезать жир из говядины. Частично заморозить говядину на 30 минут. Тонко нарежьте поперек зерна на кусочки размером с кусочек.

  • Для соуса в небольшой миске смешайте воду, белое вино или воду, кукурузный крахмал, бульонные гранулы, итальянскую приправу и 1/8 чайной ложки перца. Отложить в сторону.

  • Налейте растительное масло в вок или большую сковороду. (При необходимости добавляйте больше масла во время приготовления.) Разогрейте на среднем огне. Жарить чеснок в горячем масле 15 секунд. Добавьте полоски перца и лук; жарить в течение 1 минуты. Добавить грибы и жарить еще 1 минуту или пока овощи не станут мягкими. Удалить овощи из вок.

  • Добавьте говядину в горячий вок или сковороду. Обжаривать в течение 2-3 минут или до желаемого состояния. Толкать говядину из центра вок. Перемешать соус. Добавьте соус к центру работы или неглубокой сковороде. Готовьте и размешивайте до загустения и образования пузырьков. Верните овощи в вок или сковороду. Добавить помидор. Смешайте ингредиенты, чтобы покрыть соусом. Накрыть крышкой и варить еще около 1 минуты или пока не нагреется. Подавать сразу же по горячей приготовленной пасте. Посыпать сыром пармезан. Делает 2 порции.

Идея меню:

Смешайте зелень и несколько овощей вместе для салатов.

Сведения о питательных веществах

На порцию: 466 калорий, (3 г насыщенного жира, 59 мг холестерина, 1032 мг натрия, 54 г углеводов, 30 г белка.
Итальянский стейк с перцем и жарким | лучшие дома и сады