Дом Рецепт Отбивные из свинины с пиццей | лучшие дома и сады

Отбивные из свинины с пиццей | лучшие дома и сады

Оглавление:

Anonim

Ингредиенты

Направления

  • Обрезать жир из свиной отбивной. В большой сковороде разогрейте масло на среднем огне. Готовьте отбивные в горячем масле в течение 4–6 минут или до равномерного подрумянивания, поворачивая один раз. Удалить из сковороды; отложить в сторону.

  • Добавьте чеснок и сушеный орегано (если используете) в сковороду; варить и размешивать 15 секунд. Добавьте помидоры, не подвергшиеся сушке, красное вино и томатную пасту; перемешать, чтобы объединить. Довести до кипения; уменьшить тепло.

  • Верните свиные отбивные в сковороду. Накрыть крышкой и тушить 30 минут. Переложить отбивные на блюдо. Обезжирить любой жир из соуса. Размешайте свежее орегано (если используете) в соус. При желании варить соус, не накрывая, еще 1-2 минуты или до желаемой консистенции, периодически помешивая. Делает 4 (1 отбивная + 1/3 чашки соуса) порций

Сведения о питательных веществах

На порцию: 210 калорий, (3 г насыщенного жира, 58 мг холестерина, 130 мг натрия, 7 г углеводов, 2 г клетчатки, 19 г белка.
Отбивные из свинины с пиццей | лучшие дома и сады