Быстрое куриное панзанелла | лучшие дома и сады

Ингредиенты

• 1 14, 5 унций может нарезать кубиками помидоры с зеленым перцем, сельдереем и луком
• 3 столовые ложки оливкового масла
• 1 2 фунта целой жареной курицы
• 4 чашки итальянского хлеба в кубиках
• 2 средних огурца, разрезанных пополам вдоль и нарезанных ломтиками
• 1 чашка порванного свежего базилика или шпината

Направления

• Шаг 1

  Ложка 2 столовые ложки томатной жидкости. Смешайте с 1 столовой ложкой оливкового масла, черточной соли и перца; отложить в сторону. Удалить мясо из жареной курицы. Разрезать на кусочки.

• Шаг 2

  В сковороде размешайте кубики хлеба в 2 столовых ложках горячего масла на среднем огне 5 минут или до золотистого цвета. Удалить. Добавить нарезанные кубиками помидоры; жеребьевка. Разделите на тарелки. Добавьте огурцы, курицу и базилик. Передайте томатно-масляную смесь. Делает 4 порции.

Сведения о питательных веществах

На порцию: 596 калорий (6 г насыщенных жиров, 5 г полиненасыщенных жиров, 14 г мононенасыщенных жиров), 92 мг холестерина, 824 мг натрия, 50 г углеводов, 4 г клетчатки, 10 г сахара, 37 г белка.