Основной рис | лучшие дома и сады

Ингредиенты

• 2 стакана воды
• 1 чашка длиннозернистого риса
• Salt чайная ложка соли

Направления

• Шаг 1

  В воке или средней кастрюле смешайте воду, рис и соль. Довести до кипения. Уменьшить жару; накрыть крышкой и тушить 15 минут. Не поднимайте крышку. Снять с огня. Оставьте накрытым на 10 минут. Делает 4 порции.

Рис для духовки:

Приготовьте, как указано выше, за исключением 2-1 / 4 стакана кипятка на 2 стакана воды и смешайте ингредиенты в 1-квартовой запеканке. накройте крышкой и запекайте в духовке при температуре 350 градусов по Фаренгейту около 35 минут или пока рис не станет мягким. Взбить рис вилкой через 20 минут. Делает 4 порции.

Микроволновый рис:

Подготовьте, как указано выше, за исключением того, что смешайте ингредиенты в 2-квартовой запеканке для микроволновой печи. Микроволновая печь, открытая, на 100% мощности (высокая) около 6 минут или до кипения. Перемешать, затем накрыть крышкой. Готовить еще 5 минут; размешать. Готовьте под крышкой еще 3 минуты. Размешать. Накройте крышкой и дайте постоять 5-10 минут. Делает 4 порции.

Сведения о питательных веществах

На порцию: 169 калорий, (0 г насыщенного жира, 0 мг холестерина, 136 мг натрия, 37 г углеводов, 3 г белка.