Дом Рецепт Салат из свеклы и яблок | лучшие дома и сады

Салат из свеклы и яблок | лучшие дома и сады

Оглавление:

Anonim

Ингредиенты

Направления

  • Положите свежую цельную свеклу в большую кастрюлю. Варить под крышкой в ​​кипящей воде от 40 до 50 минут или до готовности; процедить. Немного прохладно; соскользнуть с кожи и нарезать тонкими полосками.

  • Тем временем для заправки смешайте салатное масло, белый винный уксус, апельсиновую цедру, апельсиновый сок, зеленый лук, мяту и мед в банке с завинчивающейся крышкой. Накройте и встряхните хорошо.

  • Смешайте полоски свеклы и половину заправки в миске. Накройте и охладите смесь свеклы и оставшуюся заправку в течение 2 - 24 часов.

  • Чтобы подать, смешайте порванный ромейн и нарезанное яблоко в миске. Смешайте яблочную смесь с оставшейся заправкой. Используя выдолбленную ложку, ложка смеси свеклы по яблочной смеси в миске. Делает 8 порций.

Сведения о питательных веществах

На порцию: 167 калорий, (1 г насыщенного жира, 0 мг холестерина, 88 мг натрия, 19 г углеводов, 4 г клетчатки, 3 г белка.
Салат из свеклы и яблок | лучшие дома и сады