Дом Рецепт Эдисто завтрак креветок | лучшие дома и сады

Эдисто завтрак креветок | лучшие дома и сады

Оглавление:

Anonim

Ингредиенты

Направления

  • Оттепель креветок, если заморожена. Кожура и креветки devein. Промыть креветки; высушите. В маленькой миске смешайте креветки, лимонный сок и молотый красный перец; дайте постоять во время приготовления овощей.

  • В средней сковороде, нагрейте капли бекона или масло на среднем огне в течение 30 секунд. Добавьте лук и сладкий перец; варить от 4 до 5 минут или пока овощи не станут мягкими. Добавьте муку. Варить и размешивать около 2 минут или до золотистого цвета. Тщательно перемешайте в бульоне; добавить креветки. Готовьте и перемешивайте на среднем огне в течение 1-2 минут или пока смесь не загустеет и не начнет пузыриться. Готовьте еще 1-2 минуты или пока креветки не станут непрозрачными. Приправить по вкусу солью и черным перцем. Подавайте с маминой крупой или печеньем. Делает 2 или 3 порции.

*Заметка:

Если вы используете бекон, потушите 3 - 4 ломтика бекона, чтобы получить 2 столовые ложки бекона. Раскрошить приготовленный бекон или подать полоски с креветками Edisto Breakfast, если это необходимо.

Сведения о питательных веществах

На порцию: 308 калорий, (5 г насыщенного жира, 143 мг холестерина, 779 мг натрия, 25 г углеводов, 1 г клетчатки, 19 г белка.
Эдисто завтрак креветок | лучшие дома и сады