Оглавление:
Полная неожиданность
Первое, что я делаю, это пью кофе. Мне нравится это с кокосовым молоком; это вкусно! Следующее, что у меня есть, это кефир, ферментированный напиток на вкус, как йогурт. Иногда я кладу туда фрукты, орехи, мед и немного пчелиной пыльцы. Я люблю свою еду, но начинаю день немного светлее.
кожа
Я не умываюсь утром. Моя бабушка научила меня, что, если вы хорошо очищаете ночью, ваше лицо не должно быть грязным по утрам, и вы не хотите сдирать масла, которые ваша кожа работала так усердно, пока вы спали. Вместо этого я слегка опрыскиваю лицо розовой водой, затем наношу крем для глаз на глаза и губы и омолаживающий лосьон на лицо.
Составить
Я предпочел бы проводить больше времени с моей дочерью или мужем, чем наносить макияж по утрам. Но когда мне нужно, я смешиваю Nuance Flawless Finish Liquid Foundation в среде Medium Warm ($ 14, 99, cvs.com) в свой лосьон и превращаю его в окрашенный увлажняющий крем. Затем я обхожу свои солнечные пятна только фундаментом.
фитнес
У меня было много травм, поэтому я больше концентрируюсь на йоге и осознании своего тела. Я также узнал, что приведение в форму предполагает отдых в нужных местах, таких как плечи и шея.
Обувь
Когда вы носите правильную обувь, вы носите себя лучше весь день. Мои ноги не любят туфли без арочной опоры, поэтому я ношу кроссовки Fenty Puma by Rihanna, когда я не на каблуках.
