Оглавление:
Когда маленький Эрик появился на свет, его приветствовали два взволнованных родителя, которые подбирали его каждый раз, когда он плакал, днем или ночью.
Сон быстро превратился в цирк с Эриком, который держался, пока папа и мама держались. Никто не говорил им, что большинство детей некоторое время плачет, прежде чем заснуть. Они думали, что сделали что-то не так, поэтому они подняли его и попробовали еще раз.
Спокойной ночи, Эрик заснул около 10 часов вечера, чтобы снова проснуться через несколько часов. Это продолжалось всю ночь. Утром его родители были похожи на то, что втащила кошка. С другой стороны, Эрик всегда рвался идти. Через два с половиной года он впервые проспал всю ночь.
Когда младшая сестра Эрика, Эми, родилась через три года после Эрика, его родители решили, что они не хотят повторения сна Эрика или его отсутствия.
В 8 часов вечера Эми ухаживала, отрыгивала и укладывалась спать. Она обычно плакала в течение пяти или 10 минут, прежде чем заснуть. Если ее плач усилился или продолжался более 10 минут без каких-либо признаков умиротворения, один из ее родителей проверял бы ее. Чаще всего, не находя ничего плохого, они терли ее спину, просто чтобы дать ей понять, что они все еще там, и ушли. Счастливый результат: Эми спала всю ночь, когда ей было всего два месяца.
Получить факты
Хотите, чтобы ваш ребенок спал как Эми, а не Эрик? Хотя нет никакой гарантии, вот факты о некоторых распространенных мифах о сне:
МИФ: Все в доме должны быть смертельно тихи, пока младенец спит.
ФАКТ: Пока ребенок спит, жизнь в семье должна продолжаться в своем обычном объеме. Вскоре ребенок привыкнет к вашему нормальному уровню шума, и его будут беспокоить только резкие увеличения от этого базового уровня.
МИФ: Вы должны оставить ребенка одного, чтобы «выплакаться» перед сном.
ФАКТ: если ребенку нужна уверенность, предоставьте его. Чем больше вы будете доступны в течение первого года, тем более безопасным и независимым будет ребенок.
С другой стороны, вам не нужно сразу реагировать на каждый призыв ребенка к вниманию. Спешить каждый раз, когда дети плачут, так же экстремально, как заставлять их «плакать». Подход середины дороги, такой как мы взяли с Эми, является наиболее разумным.
МИФ: Маленькие дети не должны ложиться спать, пока они не устали.
ФАКТ: Время сна ребенка для родителей, а не ребенка. Ради себя, установите определенное, раннее время сна и придерживайтесь этого. Не пытайтесь изнашивать ребенка, не ложась спать долго после того, как разумные люди ложатся спать. С наступлением вечера ребенок становится более взволнованным и его трудно уложить спать.
МИФ: дети, которые спят с родителями, более безопасны, счастливы и самостоятельны.
ФАКТ: дети, которые спят в своих кроватях, узнают, что они являются людьми с четко выраженными идентичностями. Когда они узнают, что их родители спят вместе, без них дети узнают, что брак - это самое важное в семье.
Они также узнают, что разлука с родителями не страшная вещь. Сон перед сном создает важный прецедент для других увольнений, таких как оставление с няней и посещение школы.
Однако бывают случаи, когда разрешать ребенку спать с вами безвредно. Например, больному ребенку может понадобиться дополнительный нежный заботливый уход за кроватью родителей. Вы также можете сделать исключение во время любого семейного кризиса, особенно в случае серьезной потери, травмы или перехода.
МИФ: У детей старшего возраста меньше проблем со сном.
ФАКТ: Проблемы со сном могут возникнуть у детей любого возраста. Но вы можете ограничить количество раз, когда они встают. Для старшего мальчика четырех или пяти лет, у которого есть миллион оправданий для того, чтобы встать с постели, вы должны снова установить определенный режим сна и укладки. Когда вы выходите из комнаты после заправки, наденьте большой пластиковый браслет на его дверную ручку. Это дает ему разрешение выйти из своей комнаты один раз. Когда он это делает, он «платит» за это, вручая вам браслет.
В первый раз, когда он выходит из своей комнаты, снимите браслет с дверной ручки и уложите его обратно в кровать. На этот раз, выходя из комнаты, не надевайте браслет на дверную ручку. Отсутствие браслета означает, что он не может встать с кровати. Если он нарушает правило, он теряет важную привилегию (выходить на улицу, смотреть телевизор) на следующий день.
Этот метод встречает желание ребенка почти на полпути не отставать от больших людей. С последовательностью это должно окупиться в течение нескольких недель.
