Дом Рецепт Оливковая курица | лучшие дома и сады

Оливковая курица | лучшие дома и сады

Оглавление:

Anonim

Ингредиенты

Направления

  • Кожа куриная. В большой сковороде готовьте курицу в горячем масле на среднем огне в течение 10–15 минут или до тех пор, пока курица не подрумянится, и не станет равномерно коричневой. Удалить курицу; отложить в сторону.

  • Добавьте лук, морковь, петрушку, чеснок, шалфей и перец в сковороду; варить от 4 до 5 минут или пока овощи не станут мягкими. Добавьте куриный бульон, вино и томатную пасту. Верните курицу в сковороду. Ложка соусом из курицы. Довести до кипения; уменьшить тепло. Накрыть крышкой и тушить 20 минут. Снимите крышку; готовить еще 5-10 минут или пока курица не станет нежной и не розовой. Удалить курицу из сковороды; согреться

  • Для соуса снимите жир с смеси в сковороде. В маленькой миске размешайте кукурузный крахмал и воду; добавить в сковороду. Готовьте и размешивайте до загустения и образования пузырьков. Размешать в нарезанных оливках; варить и перемешивать еще 2 минуты. Чтобы подать, ложка соуса над курицей. Делает 6 порций.

Сведения о питательных веществах

На порцию: 331 калория, (4 г насыщенного жира, 86 мг холестерина, 797 мг натрия, 11 г углеводов, 30 г белка.
Оливковая курица | лучшие дома и сады