Дом Рецепт Макароны со шпинатом и копченой колбасой | лучшие дома и сады

Макароны со шпинатом и копченой колбасой | лучшие дома и сады

Оглавление:

Anonim

Ингредиенты

Направления

  • Нарезать колбасу вдоль на четверти. Нарезать на 1/4-дюймовые кусочки. В большой сковороде варить лук-порей и чеснок в горячем оливковом масле, пока лук-порей не станет мягким. Добавьте колбасу, куриный бульон и жареный перец. Довести до кипения; уменьшить тепло. Добавьте шпинат. Готовьте, часто помешивая, в течение 1-2 минут или только пока шпинат не начнет увядать. Снять с огня.

  • Тем временем приготовьте пасту в соответствии с указаниями на упаковке, не добавляя масла или соли; процедить. Верните макароны в кастрюлю. Добавьте смесь из шпината, базилика, сыра пармезан и черного перца. Бросить в пальто. Подавать немедленно. Делает 4 порции основного блюда.

Сведения о питательных веществах

На порцию: 265 калорий, (2 г насыщенного жира, 61 мг холестерина, 440 мг натрия, 34 г углеводов, 2 г клетчатки, 14 г белка.
Макароны со шпинатом и копченой колбасой | лучшие дома и сады