Быстро измельченные тако из свинины | лучшие дома и сады

Ингредиенты

• 1 пакет на 17 унций охлажденная приготовленная жареная свинина
• 12 раковин тако или шесть 6 - 8-дюймовых лепешек муки
• ¾ сальса в бутылках
• 2 чашки тертого салата
• ½ стакана мелко измельченного сыра Монтерей Джек или сыра анехо энчиладо (2 унции)
• ¼ спелые оливки без косточек
• Молочная сметана (по желанию)
• 1 средний авокадо, разрезанный пополам, посеянный, очищенный и нарезанный (по желанию)

Направления

• Шаг 1

  Поместите свинину и соки в форму для выпечки в 2 кв. Накройте крышкой и поставьте в микроволновку на 100 процентов (высоко) на 2 минуты. Измельчите свинину, используя две вилки, чтобы протянуть мясо в противоположных направлениях. Слить свинину и вернуть в форму для выпечки. Перемешать в сальсе. Накройте крышкой и поставьте в микроволновую печь на 2 минуты или пока она не станет горячей. Согреться

• Шаг 2

  Чтобы разогреть тако, положите на противень и разогрейте в соответствии с указаниями на упаковке. (Или, чтобы нагреть муку тортильи, оберните тортилья плотно в фольгу. Нагрейте в духовке 350 градусов по Фаренгейту около 10 минут или пока она не прогреется).

• Шаг 3

  Чтобы собрать тако, поместите смесь свинины в теплые раковины тако. Вершина с салатом, сыром, и маслинами. (Если вы используете лепешки из муки, поместите свиную смесь в центр теплых лепешек и добавьте оставшиеся ингредиенты; сложите лепешки пополам.) При желании подайте со сметаной и авокадо.

• Шаг 4

  Делает 12 тако

Сведения о питательных веществах

На порцию: 137 калорий (2 г насыщенных жиров, 1 г полиненасыщенных жиров, 2 г мононенасыщенных жиров), 28 мг холестерина, 295 мг натрия, 9 г углеводов, 1 г клетчатки, 1 г сахара, 11 г белка.