Простой замороженный йогурт | лучшие дома и сады

Ингредиенты

• 2 8 унций картон ванильный йогурт
• 1 чашка пюре из клубники, бананов и / или персиков

Направления

• Шаг 1

  В морозильной камере с плотно прилегающей крышкой смешайте йогурт и пюре из фруктов. Накрыть крышкой и заморозить в течение 1 часа, помешивая каждые 20 минут. Накрыть крышкой и заморозить около 4 часов или до твердого состояния. Делает 4 порции.

Тест Кухня Подсказка:

Эта фруктовая закуска лучше всего подходит после 5 часов замораживания. Если выдержать дольше, дайте замороженному йогурту постоять при комнатной температуре около 30 минут, чтобы немного размягчиться.

Диетические обмены:

1 фрукт, 1/2 нежирного молока.

Сведения о питательных веществах

На порцию: 126 калорий, (1 г насыщенного жира, 6 мг холестерина, 66 мг натрия, 23 г углеводов, 2 г клетчатки, 5 г белка.