Дом Рецепт Швейцарские чашки для выпечки кукурузы | лучшие дома и сады

Швейцарские чашки для выпечки кукурузы | лучшие дома и сады

Оглавление:

Anonim

Ингредиенты

Направления

  • Разогрейте духовку до 375 градусов по Фаренгейту. Смажьте шесть 6 унций ramekins или чашек заварного крема; отложить в сторону. В закрытой средней кастрюле варите свежую кукурузу и лук в небольшом количестве кипящей подсоленной воды в течение 6 минут. (Или приготовьте замороженную кукурузу и лук в соответствии с указаниями на упаковке для кукурузы.) Хорошо высушите.

  • В средней миске слегка взбейте яйца вилкой. Добавьте сухую кукурузу и лук, сгущенное молоко, чесночную соль и перец. Добавьте 3/4 стакана сыра. Разлить в готовые формочки. Поместите заполненные ramekins в 15x10x1-дюймовый противень.

  • Посыпать оставшейся 1/4 чашки сыра на кукурузную смесь. Выпекать без крышки 30 минут. Дайте постоять 10 минут перед подачей на стол. Делает 6 порций гарнира.

Сведения о питательных веществах

На порцию: 247 калорий, (7 г насыщенного жира, 104 мг холестерина, 437 мг натрия, 26 г углеводов, 2 г клетчатки, 13 г белка.
Швейцарские чашки для выпечки кукурузы | лучшие дома и сады