Перевернутые вафельные и яичные чашки | лучшие дома и сады

Ингредиенты

• 12 замороженных мини вафель, поджаренных
• 2 чашки тертого сыра чеддер (8 унций)
• 1 9 унций пкг. замороженные вареные колбасные изделия на завтрак, размороженные и нарезанные
• 6 яиц, слегка взбитые
• 3 столовые ложки молока
• 2 столовые ложки тертого сыра пармезан
• ½ чайной ложки черного перца
• Salt чайная ложка соли
• Кленовый сироп

Направления

• Шаг 1

  Разогреть духовку до 375 ° F. Смажьте двенадцать 2 1/2 стакана для сдобы. Поместите мини вафли в подготовленные чашки сдобы. Посыпать 1 стаканом сыра чеддер. Вершина с колбасой и оставшейся 1 чашкой сыра чеддер.

• Шаг 2

  В средней миске смешайте следующие пять ингредиентов (через соль). Ложка по заполнению чашек для маффинов.

• Шаг 3

  Выпекать от 15 до 18 минут или до готовности и золотистого цвета. Охладить в чашках для маффинов на решетке от 5 до 10 минут. Извлеките из чашки для маффинов. Полить кленовым сиропом перед подачей на стол.

Сделать впереди

Готовить в соответствии с указаниями, за исключением удаления чашек для яиц и полного охлаждения. Поместите в один слой в герметичном контейнере. Хранить в холодильнике до 5 дней или заморозить до 3 месяцев. Для подачи, разогрейте по одной чашке для яиц в микроволновой печи, пока не прогреется, и дайте 15-20 секунд в случае охлаждения или 30 секунд в случае замораживания.

Сведения о питательных веществах

На порцию: 221 калорий (6 г насыщенных жиров, 2 г полиненасыщенных жиров, 5 г мононенасыщенных жиров), 131 мг холестерина, 443 мг натрия, 9 г углеводов, 0 г клетчатки, 5 г сахара, 12 г белка.