Оглавление:
Подобно тому, как куртка защищает вашу одежду от тропического душа, актуальные антиоксиданты защищают вашу кожу от свободных радикалов, которые являются молекулами, вырабатываемыми элементами окружающей среды, такими как солнце и табачный дым. Так что это значит для вас? «Антиоксиданты могут замедлить старение кожи и уменьшить появление тонких линий», - говорит Дэвид Колберт, доктор медицины, дерматолог из Нью-Йорка. Продолжайте читать для некоторых из любимых экспертов антиоксидантов повышения красоты.
1. Витамин Е
Витамин Е естественным образом содержится в коже (плюс многие продукты, которые мы едим, например, шпинат и миндаль). Этот антиоксидант активизирует выработку коллагена, который, в свою очередь, заполняет тонкие линии и уменьшает появление пигментных пятен.
Увлажняющий ночной крем «Да к моркови», 14, 99 $, Walmart
2. ликопин
Если вы ели помидор или гуаву, скорее всего, вы употребляли ликопин, каротиноид, который дает красным и розовым фруктам свой яркий цвет. В дополнение к увеличению выработки коллагена при местном применении, этот мощный антиоксидант выравнивает текстуру кожи, отфильтровывая некоторые повреждения ДНК.
100% Pure Tomato Lycopene Крем для лица, $ 37, Amazon
3. Кофейная Ягода
Эти маленькие красные ягоды, собранные с кофейного завода, являются одним из самых сильных антиоксидантов, что делает его популярным дополнением для ухода за кожей. Кофейная ягода предотвращает повреждение коллагена, уменьшает морщины и защищает кожу от повреждений. Но преимущества красоты на этом не заканчиваются. Он также оказывает противовоспалительное действие на кожу, что может уменьшить появление тонких линий и морщин и создать более молодое сияние.
Сыворотка для глаз Priori Radiance, 35, 99 $, Амазонка
4. Витамин С
Вы уже знаете, как полезен витамин С для предотвращения нежелательных простуд при пероральном употреблении (привет, апельсиновый сок!). В настоящее время некоторые исследования показывают, что он также помогает защитить от свободных радикалов и увеличить производство коллагена. Доктор Колберт любит использовать витамин С вокруг глаз, «область лица, очень подверженную повреждению солнцем и старению». К сожалению, ваша кожа не увидит много омолаживающих преимуществ, просто добавив больше апельсинов в свой рацион. Но дерматологи говорят, что если молекулы витамина С достаточно малы, они могут проникать в кожу, чтобы сгладить тонкие линии.
Lumene Vitamin C + Питательный ночной крем, $ 19, 99, Target
5. Зеленый чай
Это не только для потягивания! Зеленый чай является антиоксидантом, который содержит химические вещества, называемые катехинами, которые помогают устранить морщины и пятна. К вашему сведению: зеленый чай содержит в пять раз больше катехинов, чем черный чай. При нанесении на кожу экстракт зеленого чая уменьшает воспаление, тем самым сводя к минимуму появление солнечных повреждений (подумайте: тонкие линии и пигментные пятна).
Увлажняющая сыворотка для зеленого чая и розы John Masters Organics, 29 долларов США, Amazon
Эти природные антиоксиданты могут уменьшить признаки старения и дать коже здоровый, молодой блеск. В следующий раз, когда вы отправитесь за покупками новых косметических средств, проверьте их этикетки на эти улучшающие кожу ингредиенты.
