Дом Рецепт Запеканка из спаржи и ветчины | лучшие дома и сады

Запеканка из спаржи и ветчины | лучшие дома и сады

Оглавление:

Anonim

Ингредиенты

Направления

  • Разогреть духовку до 375 ° F. В большой миске смешайте суп и молоко. Добавьте ветчину, приготовленный рис, спаржу, фенхель, сыр и лук. Переложить смесь с ветчиной в 2-квартовую квадратную форму для выпечки.

  • В небольшой миске смешайте панко и растопленное масло. Посыпать ветчиной смесь.

  • Выпекать, не накрывая крышкой, в течение 40-45 минут или до тех пор, пока не нагреется и слегка подрумянится Дайте постоять 10 минут перед подачей на стол.

*Совет:

Чтобы приготовить 2 чашки приготовленного риса, в средней кастрюле смешайте 1-1 / 3 чашки воды и 2/3 чашки сырого длиннозернистого белого риса. Довести до кипения; уменьшить тепло. Варить на медленном огне 15-18 минут или пока рис не станет мягким.

Сведения о питательных веществах

На порцию: 303 калории, (7 г насыщенного жира, 49 мг холестерина, 1036 мг натрия, 29 г углеводов, 3 г клетчатки, 15 г белка.
Запеканка из спаржи и ветчины | лучшие дома и сады