Оглавление:
Ингредиенты
Направления
-
Разогреть духовку до 450 ° F. Покройте большой противень кулинарным спреем; отложить в сторону. В неглубокое блюдо смешайте молотые семена льна, 2 столовые ложки сахара и корицу; отложить в сторону. В средней миске смешайте яйца, яичные белки, молоко, 1 столовую ложку сахара и ваниль.
-
Нарезать хлеб на двенадцать полосок толщиной 1 дюйм. Окуните ломтики хлеба в яичную смесь, затем обваляйте в смеси льняного семени для покрытия. Положите полоски на расстоянии 1/2 дюйма на подготовленном противне. Выпекать в течение 12-15 минут или до светло-коричневого и хрустящего.
-
Между тем, для соуса, в маленькой кастрюле смешайте намазываемые фрукты, воду и сироп. Довести до кипения; уменьшить тепло. Тушить в течение 5 минут. Круто немного. Подавать тосты с соусом.
Сделать впереди:
Подготовьте, как указано в шаге 2, за исключением прохладных полосок тостов полностью. Поместить в герметичный контейнер; покрытие. Заморозить на срок до 1 месяца. Чтобы подать, разогрейте духовку до 450 ° F. Поместите замороженные тосты на не смазанный маслом противень. Выпекать около 6 минут или пока не нагреется, перевернув один раз. Или поместите четыре замороженные тосты на микроволновую тарелку. Микроволновая печь на 100-процентной мощности (высокая) около 30 секунд или до полного прогрева. Приготовить соус, как указано; подавать с тостами.
Сведения о питательных веществах
На порцию: 288 калорий (1 г насыщенного жира, 2 г полиненасыщенного жира, 2 г мононенасыщенного жира), 62 мг холестерина, 245 мг натрия, 51 г углеводов, 4 г клетчатки, 30 г сахара, 10 г белка.
