Оглавление:
Ингредиенты
Направления
-
Разогреть духовку до 425 ° F. Картофель тщательно почистить щеткой; высушите. Картофель уколоть вилкой. (При желании для мягкой кожи натрите картофель с укорочением или заверните каждый картофель в фольгу).
-
Выпекать в течение 40-60 минут (или в духовке при температуре 350 ° F в течение 70-80 минут) или до готовности. Чтобы подать, аккуратно сверните каждую картошку под полотенцем, чтобы ослабить внутренности. Используя нож, разрежьте X сверху каждого картофеля. Нажмите и вверх на концах каждого картофеля, чтобы открыть картофель.
Запеченный сладкий картофель:
Готовить в соответствии с указаниями, кроме замены сладкого картофеля или ямса для выпечки картофеля. При желании, подайте сладкий картофель с маслом и коричневым сахаром или корицей. Факты питания на порцию: 146 кал., 0 г общего жира (0 г насыщенного жира; 0 г транс-жиров), 0 мг хол., 94 мг натрия, 34 г карбо., 5 г клетчатки, 3 г про. Обмен: 2 крахмала
Сведения о питательных веществах
На порцию: 269 калорий (0 г насыщенных жиров, 0 г полиненасыщенных жиров, 0 г мононенасыщенных жиров), 0 мг холестерина, 17 мг натрия, 61 г углеводов, 4 г клетчатки, 2 г сахара, 7 г белка.
