Буффало куриный кобб | лучшие дома и сады

Ингредиенты

• 1 25, 5 унции замороженных куриных крылышек в стиле буйвола без костей
• 2 сердца салата Ромейн, разделенные пополам или на четыре части
• 1 ½ стакана нарезанного сельдерея и / или моркови
• ½ чашки легкого майонеза
• ¼ чашка крошеного голубого сыра
• Ground чайной ложки молотого черного перца
• 2 маленьких лимона

Направления

• Шаг 1

  Подготовьте куриные крылышки в соответствии с указаниями на упаковке.

• Шаг 2

  Тем временем выложить блюдо или отдельные тарелки с романом. Топ с сельдереем и / или морковью; отложить в сторону. В небольшой миске смешайте майонез, голубой сыр и перец. Выдавить сок из 1/2 лимона (1-1 / 2 столовых ложки) в смесь майонеза; перемешать, чтобы объединить.

• Шаг 3

  Кусочек курицы. Разложить нагретую курицу по смеси ромэн. Оставшийся лимон нарезать пополам или нарезать ломтиками и подавать с салатом. Пройти перевязку. Делает 4 порции.

Сведения о питательных веществах

На порцию: 389 калорий (3 г насыщенных жиров, 0 г полиненасыщенных жиров, 2 г мононенасыщенных жиров), 157 мг холестерина, 1359 мг натрия, 14 г углеводов, 6 г клетчатки, 6 г сахара, 48 г белка.