Дом Рецепт Cajun рисовые и портобелло гамбургеры | лучшие дома и сады

Cajun рисовые и портобелло гамбургеры | лучшие дома и сады

Оглавление:

Anonim

Ингредиенты

Направления

  • В маленькой кастрюле смешайте булгур и достаточно воды, чтобы накрыть. Довести до кипения; уменьшить тепло. Накрыть крышкой и тушить 5 минут. Слить хорошо.

  • В большой миске взбейте яйца венчиком; смешайте с высушенным булгуром, приготовленным коричневым рисом, 1/4 стакана зеленого лука, орехами пекан, панировочными сухарями и 1 / 1/2 чайной ложки приправы Cajun. Сформируйте рисовую смесь в четыре котлеты диаметром 3-1 / 2 дюйма.

  • Удалите стебли и жабры из грибов портобелло. В маленькой миске смешайте оставшуюся 1/4 чайную ложку приправы Cajun, масло и уксус; чистить грибы Положите грибы на тарелку, сверху вниз; поместите рисовую лепешку в центре каждой грибной шапочки.

  • Приготовьте гриль для непрямого гриля, кроме опускания поддона. Проверьте на средний нагрев выше центра гриля. Поместите грибы, закругленными сторонами вниз, на слегка смазанную жиром решетку над центром гриля (не перегревая). Накрыть крышкой и жарить на гриле в течение 20-25 минут или пока термометр мгновенного считывания не будет вставлен в рисовые котлеты 160 градусов по Фаренгейту (не переворачивайте грибы).

  • В небольшой миске смешайте майонез и горчицу. Добавьте достаточно молока, чтобы получилась моросящая консистенция. Полить пирожки майонезной смесью; посыпать 2 столовыми ложками зеленого лука. При желании подавать грибы на зелени. Делает 4 порции.

* Тест Кухня Совет:

Не все приправы Cajun одинаковы. Для этого рецепта, не забудьте выбрать приправу Cajun, которая содержит соль.

Сведения о питательных веществах

На порцию: 390 калорий, (4 г насыщенного жира, 110 мг холестерина, 422 мг натрия, 36 г углеводов, 5 г клетчатки, 10 г белка.
Cajun рисовые и портобелло гамбургеры | лучшие дома и сады