Сырный куриный буррито | лучшие дома и сады

Ингредиенты

• 1 чашка тертого салата ромэн
• 4 3 унции, приготовленные без кожи, половинки куриной грудки без костей
• 1 чашка обезжиренных жареных бобов, с подогревом
• ¼ чашка легкой сметаны
• ¼ чашка тертого сыра чеддер с пониженным содержанием жира

Направления

• Шаг 1

  Разделите салат между четырьмя сервировочными тарелками; поместите теплую куриную грудку на салат на каждой тарелке. Вершина с жареными бобами, сметаной и сыром.

Сведения о питательных веществах

На порцию: 225 калорий (3 г насыщенных жиров, 1 г полиненасыщенных жиров, 1 г мононенасыщенных жиров), 81 мг холестерина, 370 мг натрия, 9 г углеводов, 3 г клетчатки, 1 г сахара, 32 г белка.