Обертка для салата Кобб | лучшие дома и сады

Ингредиенты

• ½ стакана салата с голубым сыром
• 4 лепешки из цельной пшеницы или муки юго-западного вкуса
• 4 листья салата ромейн, ребра удалены
• 4 полоски бекона, приготовленные в хрустящей корочке и высушенные
• 2 зеленых лука, нарезать тонкими полосками
• 2 средних томата сливы, посеянные и нарезанные тонкими дольками
• ½ стакана тертого сыра моцарелла (2 унции)
• 8 унций вареной курицы, измельченных

Направления

• Шаг 1

  Нанесите салатную заправку на одну сторону каждой лепешки. Вершина с салатом, беконом, зеленым луком, помидором, сыром и измельченной курицей. Свернуть плотно. Подавать немедленно. Или заверните в полиэтиленовую пленку и охладите до 4 часов. Делает 4 порции основного блюда.

Сведения о питательных веществах

На порцию: 404 калории, (7 г насыщенного жира, 69 мг холестерина, 734 мг натрия, 17 г углеводов, 10 г клетчатки, 26 г белка.