Дом Рецепт Крем из запеченного кабачка и чесночного супа | лучшие дома и сады

Крем из запеченного кабачка и чесночного супа | лучшие дома и сады

Оглавление:

Anonim

Ингредиенты

Направления

  • Разрежьте каждый сквош пополам вдоль. Выкопайте и выбросьте семена. Положите половинки тыквы, нарезанной стороной вверх, в мелкую жаровню. Поместите одну четверть кленового сиропа и 1 чайную ложку маргарина или масла в полость каждой половины тыквы. Положите чеснок, морковь и лук вокруг тыквы. Вылейте 2 чашки куриного бульона в кастрюлю; плотно накрыть алюминиевой фольгой. Выпекайте в духовке при температуре 350 градусов F в течение 2 часов или пока овощи не станут очень нежными.

  • Удалить кастрюлю из духовки; дайте овощам немного остыть. Извлеките мякоть из скорлупы тыквы и размешайте в овощной смеси.

  • Поместите половину смеси для сквоша в контейнер для блендера или миску для кухонного комбайна. Накройте и смешайте или обработайте до однородного состояния. Повторите с оставшейся смесью тыквы. Переложите всю смесь в тыкву в большую кастрюлю; размешайте оставшийся куриный бульон. Нагрейте и перемешайте, пока смесь не закипит. Добавьте взбитые сливки. Не кипятить. Приправить по вкусу солью и перцем. При желании украсьте каждую порцию базиликом или петрушкой. Делает 6 порций.

Сведения о питательных веществах

На порцию: 305 калорий, (10 г насыщенного жира, 54 мг холестерина, 608 мг натрия, 32 г углеводов, 6 г белка.
Крем из запеченного кабачка и чесночного супа | лучшие дома и сады