Легкий салат тако | лучшие дома и сады

Ингредиенты

• 4 унции охлажденного говяжьего фарша (1/2 стакана), такого как бренд Chi-Chi's®
• 3 чашки тертого салата Ромейн
• ¾ чашки нарезанных помидоров
• ½ стакана консервированных черных бобов без соли, промытых и высушенных
• ¼ чашка тертого сыра чеддер с пониженным содержанием жира (1 унция)
• 1 пакет по 0, 75 унции запеченные чипсы из тортильи со вкусом сыра начо
• 2 столовые ложки легкой сметаны
• 1 столовая ложка сальсы

Направления

• Шаг 1

  Приготовьте приправленный говяжий продукт в соответствии с указаниями на упаковке. Разделите салат ромэн между двумя тарелками или большими салатниками. Вершина с подогретой приправленной говядиной. Вершина с помидорами, бобами, сыром, и жареным картофелем. Подавать со сметаной и сальсой.

Сведения о питательных веществах

На порцию: 235 калорий (4 г насыщенных жиров, 1 г полиненасыщенных жиров, 1 г мононенасыщенных жиров), 36 мг холестерина, 549 мг натрия, 27 г углеводов, 6 г клетчатки, 5 г сахара, 17 г белка.