Позвони маме или папе в следующий раз, когда у тебя и твоих близких будет свидание (без детей). Недавнее исследование Национальной службы здравоохранения показало, что бабушки и дедушки, которые присматривают за своими внуками, живут дольше, чем те, кто этого не делает. Таким образом, не только присмотр за вашими детьми поможет вашим родителям потенциально жить дольше, но также будут сформированы значимые отношения и прекрасные воспоминания. Это беспроигрышный.
В исследовании приняли участие более 500 взрослых в возрасте 70 лет и старше в Берлине в течение 20 лет. Участники проходили собеседование и проходили медицинские обследования с двухлетним интервалом, а также их спрашивали о том, как часто они ухаживают или проводят время с внуками без присутствия родителей.
Было три категории участников: бабушки и дедушки, ухаживающие за детьми, бабушки и дедушки, не ухаживающие за детьми, и бабушки и дедушки. Исследователи обнаружили, что у бабушек и дедушек, ухаживающих за ребенком, вероятность того, что они проживут дольше, будет 37% по сравнению с бабушкой и дедушкой, не заботящейся о ребенке. Не было никакой разницы в ожидаемой продолжительности жизни между бабушками и дедушками, не заботящимися о ребенке.
Итак, могут ли дедушки и бабушки еще увеличить свои шансы на более долгую жизнь? Те, кто оказывал помощь своим взрослым детям, имели на 57 процентов меньший риск смертности, чем те, кто этого не делал. И те, у кого не было детей, имели повышенный риск, если они оказывали поддержку другим людям, например, помогали или помогали друзьям.
Хотя в этом исследовании не было точно указано, что именно приводит к увеличению продолжительности жизни, оно сообщает, что помощь другим дает людям чувство цели, а также поддерживает их физическую и умственную активность. Поэтому вместо того, чтобы звонить подростку по улице в эту пятницу на свидание, попробуйте позвонить родителям, чтобы узнать, есть ли у них возможность наблюдать за детьми.
Если вы дедушка и бабушка, не понимая, что делать со своими внуками, попробуйте включить их в свои увлечения. Им будет приятно проводить время с вами и узнавать что-то новое, и вы полюбите компанию.
Отведите их в сад и покажите им, насколько прохладной может быть природа. Кроме того, им понравится пачкать руки. Научите их вязать, вязать или шить с вами. Выпекайте шоколадные печенья и позвольте им быть частью процесса приготовления их любимого удовольствия. Даже перемешивание и наливание ингредиентов в чашу для них - острые ощущения.
