Дом Рецепт Здоровый тыквенный чизкейк | лучшие дома и сады

Здоровый тыквенный чизкейк | лучшие дома и сады

Оглавление:

Anonim

Ингредиенты

Направления

  • Для корки, в средней миске смешать вместе измельченные крекеры Грэм и растопленный маргарин или масло до увлажнения крекеров. Прижмите смесь к нижней части 9-дюймовой сковороды. Охладите, готовя заполнение.

  • Для наполнения в миске кухонного комбайна или блендере смешайте половину сыра рикотта, половину сливочного сыра, половину тыквы и половину молока. Накройте и обработайте или смешайте до однородного состояния. Переложить в большую миску. Повторите оставшуюся рикотту, сливочный сыр, тыкву и молоко.

  • В маленькой кастрюле посыпьте желатин апельсиновым соком; дать постоять 5 минут. Готовьте и помешивайте на медленном огне, пока желатин не растворится. Размешайте в тыквенную смесь. Добавьте апельсиновую цедру, сахар-песок, коричневый сахар, ваниль и специи из тыквенного пирога. Вылейте смесь в охлажденную корочку. Покрытие; охладите в течение по крайней мере 4 часов или пока фирма.

  • Чтобы служить, ослабьте корку от сторон кастрюли; удалить стороны кастрюли. Нарезать дольками При желании украсить взбитыми начинками и посыпать дополнительной специей из тыквенного пирога.

  • Делает 12 порций.

Обмены:

  • 1-1 / 2 крахмала, 1 постное мясо

Сведения о питательных веществах

На порцию: 142 калории, (0 г насыщенного жира, 7 мг холестерина, 214 мг натрия, 23 г углеводов, 1 г клетчатки, 11 г белка.
Здоровый тыквенный чизкейк | лучшие дома и сады