Паста с лимоном и песто | лучшие дома и сады

Ингредиенты

• ½ стакана мультизерновой пасты пенне
• ½ чашки консервированных бобов каннеллини, промытых и высушенных
• ½ стакана нарезанной зеленой фасоли, приготовленной
• 1 - 2 столовые ложки купленного песто из базилика
• 1 чайная ложка лимонного сока
• 1 столовая ложка сыра пармезан
• измельченный красный перец
• дольки лимона

Направления

• Шаг 1

  В маленькой кастрюле отварить 1/2 стакана многослойной пасты пенне в воде в течение 9 минут. Снять с огня. Добавьте 1/2 чашки фасоли каннеллини, промыть и высушить, и 1/2 чашки приготовленной нарезанной зеленой фасоли в кастрюлю. Покрытие; дать постоять 2 минуты. Резерв 2 ст. вода для приготовления пищи. Слить пасту из смеси. Верните на сковороду зарезервированную воду для приготовления пищи, 1-2 столовые ложки. куплен песто из базилика и 1 ч. л. лимонный сок на сковороду; бросить, чтобы покрыть. Посыпать 1 ст. Л. Сыр пармезан и тёртый дробленый красный перец. Подавать с дольками лимона.

Сведения о питательных веществах

На порцию: 387 калорий (2 г насыщенных жиров, 1 г полиненасыщенных жиров, 1 г мононенасыщенных жиров), 9 мг холестерина, 543 мг натрия, 55 г углеводов, 12 г клетчатки, 5 г сахара, 19 г белка.