Дом Рецепт Суп из чечевицы | лучшие дома и сады

Суп из чечевицы | лучшие дома и сады

Оглавление:

Anonim

Ингредиенты

Направления

  • Ополосните и истощите чечевицу. В большой кастрюле или в жаровне смешайте чечевицу, воду, зеленый сладкий перец, морковь, лук, бульонные гранулы, шалфей, молотый красный перец и чеснок. Довести до кипения. Уменьшите огонь и варите под крышкой примерно 30 минут или пока овощи и чечевица не станут мягкими. Добавьте колбасу и разогрейте. При желании украсьте каждую порцию петрушкой. Делает 4 порции.

подсказки

Приготовить суп; немного круто Трансфер в морозильные контейнеры от 1 до 4 порций. Печать, маркировка и заморозка до 1 месяца. Для разогрева перенесите замороженный суп в кастрюлю. Готовьте под крышкой на среднем огне, пока не прогреется, время от времени помешивая.

Сведения о питательных веществах

На порцию: 285 калорий, (1 г насыщенного жира, 36 мг холестерина, 945 мг натрия, 38 г углеводов, 24 г белка.
Суп из чечевицы | лучшие дома и сады