Средиземноморские начос | лучшие дома и сады

Ингредиенты

• 6 чашек тортилья
• 1 контейнер на 7 унций жареный красный перец хумус
• ½ стакана сушеного томатного песто
• 1 маринованный салат из артишоков на 12 унций, высушенный и нарезанный крупно
• 4 унции сыра фета со вкусом базилика и помидоров
• 2 столовые ложки рубленого шалота
• Измельченный красный перец

Направления

• Шаг 1

  Разогрейте духовку до 475 градусов по Фаренгейту. Выровняйте противень размером 15x10x1 дюймов с антипригарной фольгой. Выложить чипсы на противень.

• Шаг 2

  Доллупить хумус на чипсы. Вершина с ложками салата песто и артишока. Посыпать сыром, луком шалот и красным перцем. Выпекать от 6 до 8 минут или пока сыр не станет мягким.

Сведения о питательных веществах

На порцию: 371 калория (5 г насыщенных жиров, 1 г полиненасыщенных жиров, 5 г мононенасыщенных жиров), 18 мг холестерина, 866 мг натрия, 34 г углеводов, 4 г клетчатки, 3 г сахара, 8 г белка.