Будучи склонным к укачиванию, мое первое желание состояло в том, чтобы идти прямо по всем воздушным студиям йоги, появляющимся вокруг города. Знаете, те, с рядами гамаков из шелковистой ткани, свисающих с потолка, и уравновешенных студентов, грациозно подвешенных в своих позах, несмотря на то, что они в основном на качелях. Мысль о том, чтобы заниматься йогой, цепляясь - я имею в виду держаться - за кусок ткани, заставила меня потянуть за барф-мешок. Но мое любопытство к фитнесу одолело меня. Поэтому я немного глубоко вздохнул, попытался отключить совет моей мамы («Надень шлем») и записался на урок для начинающих на фабрике Ом в Нью-Йорке.
После того, как я представился инструктору Джени Принс («Привет, меня зовут Эми, и меня бросают в самолетах»), она заверила меня, что ткань надежно прикреплена к потолку с помощью тяжелых металлоконструкций, и я не сломаю свою голова открыта. Джени согрела нас и продемонстрировала, как расположить стропу вокруг туловища, ног и рук, чтобы она была безопасной и поддерживающей. «Мне нравится показывать людям, что ты можешь доверять ткани», - сказала Джени. Постепенно я вкладываю все больше своего веса в гамак. «Поскольку ткань поддерживает вес вашего тела, воздушная йога может облегчить некоторые позы», - сказал Кевин Биггер, директор программы подготовки учителей Om Factory. «Это также дает вам отличную тренировку, так как вы постоянно используете свое ядро, чтобы балансировать на ткани». Я обнаружил, что и то, и другое было правдой, особенно когда я делал позу доски, положив ноги на ткань, положив руки на коврик.
В какой-то момент меня остановили в позе лотоса, не беспокоясь о том, что я рухну. Затем наступило окончательное испытание доверия: инверсия. Джени помогла мне сесть обратно в ткань, расположить ее вокруг моих бедер (не лестное место, чтобы вокруг тебя была обернута толстая полоса ткани), и я откинулся назад, пока… я не перевернулся! Я почувствовал свист давления, когда кровь устремилась к моей голове. Я там повисла на минуту и чувствовала себя … хорошо, потом на самом деле хорошо. Я мельком увидела себя в зеркале и заметила, что у меня хороший прилив, и выглядела чуть-чуть сглаженной. Инверсии вместо ботокса! Это казалось пугающим, чтобы подняться из этого положения, но я собрал силы в верхней части тела и был в вертикальном положении в считанные секунды.
После занятий эффекты были заметны сразу: моя спина чувствовала себя растянутой, а мои обычные проблемные места (плечо и шея) были тихими. Лучший вынос: уверенность в себе! Никто не должен был распутать меня. Я висел вниз головой - несколько раз - и не зеленел. Я мог бы привыкнуть к этому, и кто знает, может быть даже безопасно сидеть рядом со мной на моем следующем рейсе.
