Дом Рецепт Ранчо куриный суп лучшие дома и сады

Ранчо куриный суп лучшие дома и сады

Оглавление:

Anonim

Ингредиенты

Направления

  • В большой кастрюле или жаровне, готовьте курицу, половину за один раз, в горячем маргарине, пока не перестанут розовые. Удалите курицу с выдолбленной ложкой, оставляя капли в кастрюле. Отложите курицу в сторону.

  • Добавьте в кастрюлю сладкий картофель, лук, перец серрано, кориандр и тмин; добавить половину куриного бульона. Довести до кипения; уменьшить тепло. Накрыть крышкой и тушить около 20 минут или пока овощи не станут очень нежными. Круто немного.

  • Добавьте смесь сладкого картофеля в контейнер блендера. Накройте и растушуйте до однородного состояния. Вернитесь к кастрюле вместе с курицей, оставшимся куриным бульоном и мамалыгой. Тепло до конца.

  • Подавать в мисках. При желании украсить кинзой и сметаной. Делает 5 или 6 порций.

* Тест Кухня Совет:

Поскольку перец чили содержит эфирные масла, которые могут обжечь вашу кожу и глаза, по возможности избегайте прямого контакта с ними. При работе с перцем чили наденьте на руки полиэтиленовые пакеты или наденьте пластиковые перчатки или резиновые перчатки. Если ваши голые руки касаются перца чили, тщательно вымойте руки с мылом и теплой водой.

Сведения о питательных веществах

На порцию: 265 калорий (1 г насыщенного жира, 53 мг холестерина, 1085 мг натрия, 27 г углеводов, 4 г клетчатки, 25 г белка.
Ранчо куриный суп лучшие дома и сады