Жареный завтрак с грушами | лучшие дома и сады

Ингредиенты

• 4 больших спелых, но крепких, груши Bosc или красной Анжу
• 1 столовая ложка лимонного сока
• 1 столовая ложка масла, размягченного
• 2 столовые ложки упакованного коричневого сахара
• Salt чайная ложка соли
• 2 чайные ложки мелко нарезанной апельсиновой цедры (отложите в сторону) или Triple Sec
• ¼ чашка апельсинового сока
• 1 чайная ложка ванили
• 1 чашка простого греческого йогурта
• 2 столовые ложки чистого кленового сиропа
• Тонко измельченная апельсиновая корка (по желанию)
• ¼ чашка мюсли
• 2 столовые ложки нарезанного миндаля, поджаренные

Направления

• Шаг 1

  Разогреть духовку до 350 ° F. Вдвое груши; ядро. Используя дыню, выкопайте 1-дюймовое углубление в центре каждой груши. Смажьте края лимона соком.

• Шаг 2

  Распределить масло по дну 2-квартовой прямоугольной формы для выпечки. Посыпать коричневым сахаром и солью; добавить апельсиновый сок. Выложите половинки груши, разрезав их стороной вверх, в один слой в форме для выпечки.

• Шаг 3

  Выпекать в течение 20-30 минут или просто до тех пор, пока груши не станут мягкими, несколько раз в течение времени выпекания выложить ложку кулинарной жидкости на груши (время выпечки зависит от зрелости груш).

• Шаг 4

  Вынуть из духовки; размешайте ваниль в кулинарной жидкости. Дайте остыть полностью. Накрыть крышкой и охлаждать в течение не менее 2 часов или до 24 часов, превращая груши в жидкость хотя бы один раз за время охлаждения.

• Шаг 5

  Чтобы подать, в маленькой миске смешайте йогурт и кленовый сироп. Ложка смесь в каждую половину груши. При желании посыпать дополнительной апельсиновой коркой. Подавать с мюсли и жареным миндалем.

Сведения о питательных веществах

На порцию: 308 калорий (3 г насыщенных жиров, 1 г полиненасыщенных жиров, 3 г мононенасыщенных жиров), 11 мг холестерина, 199 мг натрия, 55 г углеводов, 8 г клетчатки, 38 г сахара, 9 г белка.