Раффлед макароны с увядшей зеленью | лучшие дома и сады

Ингредиенты

• 2 стакана в упаковке сухих макаронных оборок или штопора макарон
• 2 столовые ложки воды
• 2 столовые ложки сухого хереса
• 2 столовых ложки соевого соуса
• 1 столовая ложка лимонного сока
• 1 столовая ложка меда
• 1 большой красный лук, тонко нарезанный и разделенный на кольца
• 1 столовая ложка жареного кунжута
• 2 столовые ложки кунжутного масла или растительного масла
• 6 чашек разорванной смешанной зелени

Направления

• Шаг 1

  Приготовьте пасту согласно указаниям на упаковке. Слить макароны; промыть холодной водой. Слейте снова.

• Шаг 2

  Тем временем в небольшой миске смешайте воду, херес, соевый соус, лимонный сок и мед. Отложить в сторону.

• Шаг 3

  В большой сковороде варить лук и кунжут в горячем масле около 5 минут или до тех пор, пока лук не станет мягким, а семена поджаренными. Размешайте в соевой смеси. Довести до кипения; снять с огня. Добавить макароны; перемешайте, пока не покроете.

• Шаг 4

  Положите зелень в большую салатницу. Вылейте пасту смесь на зелень. Бросок перемешать. Подавать немедленно. Делает 6 порций гарнира.

Сведения о питательных веществах

На порцию: 188 калорий, (1 г насыщенного жира, 0 мг холестерина, 350 мг натрия, 28 г углеводов, 5 г белка.