Дом Рецепт Салат Нисуаз | лучшие дома и сады

Салат Нисуаз | лучшие дома и сады

Оглавление:

Anonim

Ингредиенты

Направления

  • В 3-литровой кастрюле варите картофель и зеленую фасоль в кипящей подсоленной воде в течение 8-10 минут или до тех пор, пока картофель не станет мягким, а бобы - нежными. Слить; отложить в сторону.

  • Для заправки в блендерную емкость или миску кухонного комбайна положите горчицу, чеснок, уксус, соус терияки, эстрагон, масло и перец. Накрыть крышкой и смешать или обрабатывать в течение 10-20 секунд или до полного смешивания. Перенести в контейнер с плотно прилегающей крышкой.

  • Смешайте приготовленную смесь картофеля и бобов, помидоры, огурцы и лук. Чтобы поместить, поместите в контейнер, у которого есть крышка. Вершина с яйцами, полосами сладкого перца, маслинами и тунцом; покрытие. Перевозите салат и заправку в изолированном холодильнике с пакетами со льдом. Подавать в течение 1 часа. Чтобы подать, полить соусом салат. Делает 4 порции.

Сведения о питательных веществах

На порцию: 407 калорий, (3 г насыщенного жира, 107 мг холестерина, 673 мг натрия, 47 г углеводов, 7 г клетчатки, 16 г белка.
Салат Нисуаз | лучшие дома и сады