Дом Рецепт Жареная курица с артишоками | лучшие дома и сады

Жареная курица с артишоками | лучшие дома и сады

Оглавление:

Anonim

Ингредиенты

Направления

  • В 12-дюймовую сковороду разогрейте 1 столовую ложку масла. Готовьте лук, грибы, сладкий перец, морковь и чеснок, пока овощи не станут мягкими, но не коричневыми. Удалить овощи из сковороды; отложить в сторону.

  • В средней миске смешайте муку, соль и перец. Добавьте кусочки курицы по несколько штук, покрывая все стороны. Готовьте курицу в оставшемся горячем масле на среднем огне в течение 10 минут или до коричневого цвета, время от времени поворачивая (посыпьте оставшуюся смесь муки поверх курицы перед обжариванием). Вернуть овощи в сковороду; добавьте недренированные помидоры, артишоки, томатный соус, вино и итальянскую приправу. Нагреть до кипения. Уменьшите огонь и варите на медленном огне в течение 35-40 минут или пока курица не станет нежной и розового не останется, помешивая один или два раза.

  • Переложить курицу на блюдо; согреться Соус варить осторожно, без крышки, в течение 5 минут или до желаемой консистенции. Подайте курицу и соус по горячей приготовленной пасте или рису, если хотите. Делает 6 порций.

Сведения о питательных веществах

На порцию: 402 калории (3 г насыщенного жира, 67 мг холестерина, 491 мг натрия, 40 г углеводов, 7 г клетчатки, 29 г белка.
Жареная курица с артишоками | лучшие дома и сады