Южный суккот | лучшие дома и сады

Ингредиенты

• 4 стакана воды
• 1 пакет на 10 унций замороженные бобы Лимы
• 2 ½ стакана свежей французской зеленой фасоли (фасоль) или зеленой фасоли, обрезанной
• 2 чашки свежих или замороженных кукурузных зерен
• 1 столовая ложка масла
• ½ - 1 чайная ложка черного перца

Направления

• Шаг 1

  В голландской печи довести воду до кипения. Добавить бобы Лимы и варить 10 минут. Добавьте зеленую фасоль; готовить 5 минут. Добавить кукурузу; готовить еще 5 минут. Слив. Добавьте масло и перец; перемешать. Подавать теплым.

Сведения о питательных веществах

На порцию: 72 калории, (1 г насыщенного жира, 3 мг холестерина, 23 мг натрия, 13 г углеводов, 3 г клетчатки, 3 г белка.