Дом Рецепт Фаршированные мирлитоны | лучшие дома и сады

Фаршированные мирлитоны | лучшие дома и сады

Оглавление:

Anonim

Ингредиенты

Направления

  • Приготовьте тыкву, покрытую достаточным количеством кипящей подсоленной воды, чтобы покрыть тыкву, около 40 минут или до готовности. Слив.

  • Когда остынет, чтобы справиться, разрежьте мерлитоны вдоль пополам. Удалить семена. Извлеките мякоть в пределах 1/2 дюйма от кожи. Отложите снаряды в сторону. Измельчить мякоть. Слив. Сожмите мякоть между бумажными полотенцами, чтобы удалить лишнюю жидкость. Отложить в сторону.

  • Для начинки приготовить лук, сельдерей и чеснок в масле или маргарине до готовности. Снять с огня.

  • Оставьте 4 целых креветки на гарнир, если хотите. Разрежьте оставшиеся креветки на мелкие кусочки. Перемешать креветки, мякоть мирлита, поджаренные сухари, петрушку, соль, красный перец и черный перец в луковую смесь. Ложка набивает в скорлупу.

  • Поместите раковины в форму для выпечки размером 10x6x2 дюйма. Выпекать фаршированные тыквы, не накрытые крышкой, в духовке при температуре 350 градусов по Фаренгейту около 30 минут или до полного прогрева Украсьте каждую порцию листьями сельдерея и целой вареной креветкой, если хотите. Делает 4 порции.

Фаршированные цуккини:

Приготовьте, как указано выше, за исключением замены двух цуккини на 8 унций на мерлитоны. Готовить кабачки в воде от 10 до 15 минут. Для выпечки выложите раковины в форму для выпечки размером 12x7-1 / 2x2 дюйма. Продолжайте, как указано выше, кроме выпекания 20 минут.

подсказки

Поджаренные хлебные крошки: поджарить хлебные крошки, распределить крошки в неглубокой противне. Выпекать в духовке при температуре 350 градусов по Фаренгейту около 10 минут или до готовности, периодически помешивая.

Сведения о питательных веществах

На порцию: 226 калорий, (8 г насыщенного жира, 143 мг холестерина, 397 мг натрия, 13 г углеводов, 3 г клетчатки, 14 г белка.
Фаршированные мирлитоны | лучшие дома и сады