Дом Рецепт Бутерброды с тунцом | лучшие дома и сады

Бутерброды с тунцом | лучшие дома и сады

Оглавление:

Anonim

Ингредиенты

Направления

  • В небольшой миске смешать тунец и капусту; перемешать. Добавьте йогурт и заправку для салата.

  • С помощью 4 - 4-1 / 2-дюймового печенья, нарежьте рыбу или другие формы из кусочков хлеба. Сохраните ломы хлеба для другого использования. Разложите смесь тунца на половину форм хлеба. Вершина с остальными формами хлеба. При желании украсьте бутерброды каперсами, оливками и / или изюмом. Плотно заверните в полиэтиленовую пленку. Охладите до 24 часов. Упакуйте в изолированные контейнеры со льдом. Делает 2 порции.

Сведения о питательных веществах

На порцию: 228 калорий, (1 г насыщенного жира, 24 мг холестерина, 599 мг натрия, 27 г углеводов, 3 г клетчатки, 16 г белка.
Бутерброды с тунцом | лучшие дома и сады