Оглавление:
Ингредиенты
Направления
-
В небольшой миске смешать тунец и капусту; перемешать. Добавьте йогурт и заправку для салата.
-
С помощью 4 - 4-1 / 2-дюймового печенья, нарежьте рыбу или другие формы из кусочков хлеба. Сохраните ломы хлеба для другого использования. Разложите смесь тунца на половину форм хлеба. Вершина с остальными формами хлеба. При желании украсьте бутерброды каперсами, оливками и / или изюмом. Плотно заверните в полиэтиленовую пленку. Охладите до 24 часов. Упакуйте в изолированные контейнеры со льдом. Делает 2 порции.
Сведения о питательных веществах
На порцию: 228 калорий, (1 г насыщенного жира, 24 мг холестерина, 599 мг натрия, 27 г углеводов, 3 г клетчатки, 16 г белка.![Бутерброды с тунцом | лучшие дома и сады Бутерброды с тунцом | лучшие дома и сады](https://img.nangarden.com/img/recipe/415/swimming-tuna-sandwiches.jpg)