Эти продукты - новая капуста | лучшие дома и сады

Ищете больше энергии? Эти крошечные черные семена несут в себе энергию. Родом из Мексики, семена чиа получили свое название от древнего майяского слова «сила». Они набухают при добавлении в овес, смузи или даже варенье - на вкус немного напоминают тапиоку. Мы собрали наши любимые рецепты чиа, чтобы вы начали изучать эту растущую тенденцию.

Скажи да овсянке снова

Давно прошли те скучные дни мягкой овсянки по утрам. Овсяные хлопья возвращаются, и все садятся на поезд с овсянкой. Мы любим их, потому что они полны питательных веществ, плюс они великолепно на вкус практически со всем. Эти ночные рецепты овса гарантируют, что вы никогда не упустите возможность насладиться этим популярным завтраком.

Откройте для себя Kalettes

Мы признаем это, с именем как Kalettes, ясно, что они связаны с капустой. Но эти маленькие драгоценные камни настолько популярны, что вам повезет, если вы сможете их найти. Смесь капусты и брюссельской капусты предлагает ореховый вкус, который покорит даже скептиков. Попробуйте их в этом цельнозерновом и салате из Kalettes от Coryanne Ettiene.

Нут все еще в

Переместить бобы, новый суперпродукт - нут. Жареные, приготовленные на пару, пюре или сушеные, нам нравится, как легко их добавлять практически ко всему, особенно к модным блюдам в миске. Попробуйте этот рецепт Чаши и Чаши Будды.

Морские водоросли во всем

Когда мы говорим все, мы имеем в виду это. Салаты, рагу, ризотто, заправки - нет предела тому, как вы можете наслаждаться этим. Нам нравится идея создания потрясающей летней заправки с использованием морских водорослей нори, как этот рецепт от Healthfully Everafter.

Цветная капуста цветет

Это верно, это цветет. Мы видели его порезанным, чтобы заменить рис, нарезанным ломтиками и обжаренным, и маринованным, как в этом сладком и пикантном блюде, вдохновленном генералом Цо из Will Cook For Friends. Уже не просто здоровая, хрустящая закуска, цветная капуста идет впереди и в центре, появляясь на столах по всей территории США.

Безглютеновая коллекция рецептов

Acai: трудно сказать, легко съесть

К настоящему времени вы видели, как эти жирные, ярко-фиолетовые миски всплывали на вашем корме и удивлялись, что это за суета. Ну, это все, что связано с асаи, маленьким суперфруктом, от которого никто не может насытиться. Популярный способ съесть это в смузи, как этот, от Just Putzing, но возможности безграничны, когда вы начинаете экспериментировать.