Дом Рецепт Phyllo чашки тропических фруктов | лучшие дома и сады

Phyllo чашки тропических фруктов | лучшие дома и сады

Оглавление:

Anonim

Ингредиенты

Направления

  • Для начинки смешайте фрукты, мармелад, вино и душистый перец в миске; перемешать, чтобы хорошо перемешать. Накройте и охладите от 1 до 4 часов, периодически помешивая.

  • Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту. Слегка опрысните двенадцать 2-1 / 2-дюймовых чашек для сдобы кулинарным маслом или антипригарным разбрызгивателем; отложить в сторону.

  • Спрей один лист филло с растительным маслом или антипригарным разбрызгивателем. Посыпать 1 столовой ложкой сахара. Вершина со вторым листом филло; слегка прижмите листы вместе. Повторите покрытие, посыпая и укладывая оставшиеся листы филло и сахар.

  • Разрежьте стопку филл по длине на три части и поперек на четверти, используя двенадцать квадратов по 4-1 / 2x4-1 / 2 дюйма, используя острый нож. Нажмите один квадрат в каждую подготовленную чашку сдобы, плиссируя phyllo по мере необходимости, чтобы сформировать чашку. Выпекать в разогретой духовке около 8 минут или до золотистого цвета. Остудить 5 минут в сковороде. Вынуть из кастрюли; полностью остыть на решетке.

  • Чтобы подать, используйте выдолбленную ложку, чтобы поместить приблизительно 1/4 чашки, заполняющей в каждую испеченную чашку филло. Украсить листьями мяты, если это необходимо. Делает 12 порций.

Сведения о питательных веществах

На порцию: 72 калории, (0 г насыщенного жира, 33 мг натрия, 16 г углеводов, 1 г клетчатки, 1 г белка.
Phyllo чашки тропических фруктов | лучшие дома и сады